• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Überleuk Wonen

Alles voor in en rondom je huis

  • Woonruimtes
    • Badkamer
    • Keuken
    • Slaapkamer
    • Tuin
    • Woonkamer
    • Babykamer
  • Woonstijlen
    • Bohemian interieur
    • Industrieel interieur
    • Scandinavisch interieur
    • Klassiek interieur
    • Modern interieur
    • Retro interieur
  • Tips & Tricks
  • Inspiratie
  • Over ons
  • Contact
  • Show Search
Hide Search
hoe slaap je beter

Hoe slaap je beter? Met deze kleuren in je slaapkamer!

Heb jij slapeloze nachten, honderdduizend schaapjes geteld en is je plafond prachtig? Dan stel jij jezelf vast iedere avond de vraag: “Hoe slaap je beter?”. Niets is zo vervelend als een nacht waarbij je acht uur in bed ligt, maar er maar drie van slaapt. Een humeur dat niet te genieten is en kringen onder je ogen die inmiddels tot aan je kin hangen? Misschien hebben wij wel dé oplossing voor een betere nachtrust: de kleuren in je slaapkamer aanpassen.

Betere nachtrust met deze kleuren in je kamer

Je denkt er niet meteen aan, maar de kleuren in je slaapkamer hebben effect op je nachtrust. Hoe slaap je beter? Door kleuren te kiezen die voor rust zorgen. Hieronder staan de belangrijkste kleuren die een positief effect hebben op slaap.

#1 Hoe slaap je beter? Met een blauwe slaapkamer!

Mensen die in een blauwe slaapkamer slapen, hebben de beste nachtrust. Sterker nog, volgens onderzoek slapen mensen met veel blauw in hun slaapkamer gemiddeld zeven uur en 52 minuten. Dat is toch een droom als je maar aan drie uur slaap per nacht gewend bent? De blauwe kleuren zorgen voor kalmte, een rustig hartritme en zelfs een lagere bloeddruk. Wanneer ga jij je kamer blauw verven?

#2 Een gele slaapkamer voor een goede nachtrust

Misschien niet de eerste kleur waar je aan denkt voor een betere nachtrust, maar toch werkt het bij het slapen. Met zeven uur en vijftig minuten slaap in een gele kamer is deze kleur bijna net zo geschikt als een blauwe slaapkamer. Dit komt omdat geel het zenuwstelsel zou stimuleren en voor een vrolijk gevoel zorgt.

#3 Groene slaapkamer voor meer diepte én betere slaap

Na de blauwe en gele slaapkamer, komt de groene slaapkamer. Met veel groen in je slaapkamer creëer je meer diepte, maar deze kleur zorgt ook voor een langere nachtrust. Met gemiddeld zeven uur en 36 minuten slaap in een groene slaapkamer onderdeel van de top drie. Tip: planten in een kamer zorgen voor extra zuurstof!

#4 Shiny én luxe: de zilveren slaapkamer

Niet de meest voorkomende kleur voor in een slaapkamer, maar weer één met een positief effect op je slaap. Met zeven uur en 33 minuten nog steeds flink wat uren slaap, en daarom nog steeds een goed idee. Vooral als je van een beetje luxe houdt, is deze kleur helemaal jouw ding!

#5 Hollandse vibes: oranje in je slaapkamer

Doe eens gek en kies voor oranje in je slaapkamer. Het blijkt dat oranje en prima kleur is voor de slaapkwaliteit, met zo’n zeven uur en 28 minuten slaap. De kleur oranje zorgt voor warmte en daarmee voor een stabiele atmosfeer. Dit zorgt weer voor dat je spieren goed ontspannen.

Hoe slaap je beter? In ieder geval niet met deze kleuren

De vrolijke kleuren doen het dus goed in de slaapkamer. Kom maar op met die kleurrijke slaapkamer! Nu wil je natuurlijk ook weten welke kleuren minder geschikt zijn voor een goede nachtrust. Dat zijn de volgende kleuren:

  • Grijs
  • Bruin
  • Paars

Hoe slaap je beter? Niet met deze kleuren in ieder geval. Inderdaad, waarschijnlijk heeft jouw slaapkamer de kleur grijs of bruin of misschien zelfs paars. Vooral grijs en bruin zijn veel voorkomende kleuren in de slaapkamer, omdat het neutrale kleuren zijn. Paars is de slechtste kleur die je in de slaapkamer kunt hebben, met gemiddeld maar zes uur per nacht in een paarse slaapkamer behoort deze kleur kamer tot de slechtste ruimte om in te slapen.

Heb jij toch een kamer in één van deze kleuren? Voeg dan wat accessoires toe in de kleuren die wel voor een betere slaapkwaliteit zorgen. Wil je er helemaal voor gaan? Pak dan die verfkwast en verf je slaapkamer in de goede kleuren.

Geschreven door:
Céline
Gepubliceerd op:
8 oktober 2021
Reacties:
Nog geen reacties

Categorie(ën): Slaapkamer inspiratie

Dit vind je waarschijnlijk ook interessant

Muurdecoratie slaapkamer
Muurdecoratie slaapkamer: wat het beste bij jouw interieur past
houten lambrisering
Houten lambrisering: zo creëer je dé trend van nu
slaapkamer inspiratie romantisch
Slaapkamer inspiratie romantisch

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Überleuk Wonen

Niet zomaar wat wooninspiratie, maar de aller-, nee wat zeg ik, de überleukste inspiratie voor huis en tuin. Lees hier al onze blogs!

Populairste blogs

  • IKEA hacks IKEA hacks: 11x handige tips Ben jij een ware DIY-queen (of king)? Dan maken we jou enorm blij met dit b...
  • hotel chique interieur Hotel chique interieur: dit is het en zo stijl je het Hotel chique interieur: je hoort het steeds vaker voorbij komen. Maar wat i...
  • bank midden in woonkamer Bank midden in woonkamer: de perfecte plek voor jouw woning? Net verhuisd of toe aan een compleet nieuwe restyling van je woonkamer? Leu...
  • houten lambrisering Houten lambrisering: zo creëer je dé trend van nu Wil jij je huis decoreren met houten lambrisering en daarbij verkennen wat...
  • klassiek interieur kenmerken woning 8 Klassiek interieur kenmerken op een rij Houd je van een luxe interieur dat vol staat met rijke stoffen, weelderige...
  • Pantone kleur 2023: Viva Magenta Pantone kleur 2023: Viva Magenta Het gerenommeerde Amerikaanse kleurinstituut Pantone roept Viva Magenta uit...

Onze favoriete woonstijlen

  • Bohemian
  • Industrieel
  • Scandinavisch
  • Klassiek
  • Modern
  • Retro
woonkamer inspiratie

Inspiratie voor alle ruimtes in huis

  • Woonkamer
  • Badkamer
  • Slaapkamer
  • Tuin
  • Keuken
slaapkamer

Contact

Vragen over de website? Of wil je samenwerken met ons? Neem dan contact met ons op.

Explore more

Over ons Blog Contact

Footer

Überleuk Wonen

Alles (nou ja in ieder geval veel) voor in en rondom je huis vind je in onze überleuke blogs.
Of het nou gaat om je keuken, badkamer, woonkamer, slaapkamer, keuken of tuin …, je vindt het allemaal op onze website.

Copyright © 2023 Überleuk Wonen | Wooninspiratie | Sitemap

Meer Überleuk Wonen

  • E-mail
  • Pinterest
  • RSS

Deze site gebruikt functionele cookies en externe scripts om je beleving überleuk te maken.

Privacy-instellingen

Privacy-instellingen

Deze site gebruikt functionele cookies en externe scripts om je ervaring überleuk te maken. Welke cookies en scripts worden gebruikt en hoe deze je bezoek beïnvloeden, wordt aan de linkerkant gespecificeerd. Je kunt je instellingen op elk gewenst moment wijzigen. Je keuzes hebben geen invloed op uw bezoek.

Opmerking: Deze instellingen zijn alleen geldig voor de browser en het apparaat dat je nu gebruikt.

Google Analytics

Mogelijk gemaakt door Cookie Information